Sturzprophylaxe Kurse

Besonders im Alter ist es wichtig, sicher zu Gehen und Stürzen z.B. beim normalen Gehen oder Treppensteigen vorzubeugen.

• Fühlen Sie sich beim Gehen unsicher?
• Haben Sie Angst davor, hinzufallen?
• Haben Sie aus Angst vor Stürzen Aktivitäten aufgegeben?
• Haben Sie bereits einmal einen Sturz erlitten oder dies gerade noch verhindern können?
• Haben Sie Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht?
• Sind Sie in den letzten 12 Monaten gestürzt?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit ja beantwortet haben, könnte ein erhöhtes Sturzrisiko vorliegen. Im Dokument «Im Alter Schritt halten» finden Sie einen detaillierteren Fragebogen, mit dem Sie Ihr Sturzrisiko überprüfen können.

Sollte bei Ihnen ein erhöhtes Sturzrisiko vorliegen, empfehlen wir Ihnen folgende Möglichkeiten:

• Melden sich direkt bei der Physiotherapie, um sich für den Kurs anzumelden.
• Sprechen Sie das Thema Sturzgefahr bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin an
• Weitere Unterlagen zur Sturzprävention können Sie gratis bestellen bei:
  bfu – Beratungsstelle für Unfallverhütung, Postfach, 3001 Bern
  Tel 031 390 22 22
  info@bfu.ch
  www.bfu.ch
• Informieren Sie sich auf www.sichergehen.ch

 

Gangsicherheitskurs

Was erwartet Sie:

• Erlernen von Übungen für zu Hause zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Kraft
• Erkennen von Stolperfallen
• Verhalten nach Stürzen
• 6 Trainingseinheiten in der Gruppe, jeweils 1x wöchentlich

Kurskosten

Mit einer Verordnung für Physiotherapie werden die Kosten durch die Krankenkasse übernommen. Als Selbstzahler betragen die Kosten Fr. 95.00

Anforderungen: Sie sind mobil und benötigen maximal einen Rollator

Mitbringen: Geschlossene Schuhe und bequeme Kleidung

Genaue Kursdaten auf Anfrage

Kursort: Physiotherapie Spital Nidwalden, Stans